Acest site foloseşte cookies. Prin navigarea pe acest site, vă exprimaţi acordul asupra folosirii acestora. Detalii

clic pentru a comuta interesul tău faţă de răspuns1

Cum te poţi lăsa de fumat mai uşor?

întrebare pusă de Anamaria-Elena Popa pe 26 aprilie 2015

incorect0
corect1

Fumatul este o dependenţă biologică.

Când oamenii încearcă să se lase trebuie să învingă şi un obicei psihologic.

Terapia de substituţie a nicotinei

Cinci medicamente sunt aprobate pentru acest tratament: plasturele nicotinic transdremic, guma cu nicotină, tabletele cu nicotină, inhalatorul nicotinic, spray-uri nazale cu nicotină.

Alte medicamente non-nicotinice: antidepresivele bupropion (zyban), cytisina sau tabex (extract din planta), vareniclina (Chantix, Champix) - aceasta scade urgenţa fumatului şi reduce simptomele sevrajului.

Fumătorii se pot lăsa şi fără intervenţia unor organizaţii medicale sau folosirea medicaţiei.

Un plan bine gândit de învingere a dependenţei este vital pentru a reuşi.

Ţine-ţi o listă accesibilă cu motivele renunţării la fumat, citeşte această listă de fiecare dată când eşti ispitit să fumezi din nou.

Biblia ne porunceşte ca trupurile noastre să nu fie înrobite de ceva: "Toate lucrurile sunt îngăduite dar nu toate sunt de folos; toate lucrurile îmi sunt îngăduite, dar NIMIC nu trebuie să pună stăpânire pe mine" (1 Corinteni 6:12); "Nu ştiţi că trupul vostru este Templu Duhului Sfânt care locuieşte în voi şi pe care L-ati primit de la Dumnezeu? Şi că voi nu sunteţi ai voştri? Căci ati fost cumpăraţi cu un preţ. Proslăviţi dar pe Dumnezeu în trupul şi duhul vostru căci sunt ale lui Dumnezeu". (1 Corinteni 6:19-20)

Încrezându-te în Dumnezeu pentru ajutor vei fi eliberat de această dependenţă şi vei putea experimenta eliberarea şi dragostea lui Dumnezeu.

Vezi

răspuns dat de monica pe 27 aprilie 2015

Comentarii personale despre răspuns
Boomer a spus pe 4 aprilie 2017From Blderborg: Cmeoit ratings on more than $580 billion of asset-backed securities may be cut, sparking writedowns by banks, under New York regulator Eric Dinallo’s plan to break up bond insurers.
Adaug comentariu despre răspuns
incorect0
corect0

Brusc!

răspuns dat de Doru Pop pe 17 septembrie 2016

Comentarii personale despre răspuns
Doru Pop a spus pe 17 septembrie 2016Eu am făcut-o, brusc, fără să-mi ceară nimeni asta, fără să mi se impună de cineva (medic-să zicem), fără să fac vreo prinsoare, fără să vorbesc cu nimeni despre asta (ca să mă grozăvesc). Fumam circa 3 pachete pe zi. Mi s-a părut apoi, că cea mai mare virtute este, nu să fumezi, ci -dimpotrivă- să nu fumezi ! Mă simţeam grozav, in fiecare moment când, cineva dintre cunoscuţi se mira că nu mai fumez. Aşa s-a întâmplat. Aşa m-am lăsat, după 25 de ani de fumat.. A fost ca o joacă.
Adaug comentariu despre răspuns

Poţi completa acest formular fără să te autentifici, dar în acest caz nu poţi beneficia de toate facilităţile acestui site.

Autentificare utilizator: Este recomandat să te autentifici, pentru a putea beneficia de toate facilităţile acestui site. Pentru aceasta, poţi folosi contul pe care îl ai deja în reţelele sociale.

Autentificare

Utilizator ocazional:

Întrebări similare

clic pentru a comuta interesul tău faţă de răspuns1

Cum poţi strânge o anumită sumă de bani mai uşor? (2 răspunsuri)

întrebare pusă de Anamaria-Elena Popa pe 27 aprilie 2015

Mai multe întrebări despre finanţe...

clic pentru a comuta interesul tău faţă de răspuns1

Ce poţi să faci pentru a învăţa engleza mai uşor? (1 răspuns)

întrebare pusă de Anamaria-Elena Popa pe 7 august 2015

Mai multe întrebări despre engleză...

clic pentru a comuta interesul tău faţă de răspuns0

Cum să înveţi o poezie uşor? (1 răspuns)

întrebare pusă de Alexandra pe 13 decembrie 2014

Mai multe întrebări despre literatură...